Öndunar- og hugleiðslunámskeið
Vörulýsing
VNR: 1109Öndunar- og hugleiðslunámskeið - Miði fyrir 1 skipti á námskeið
Þessir tímar eru hugsaðir fyrir þá sem vilja fá hvatningu, kennslu og betri ástundun á öndun og hugleiðslu.
Námskeiðin fara fram einu sinni í mánuði, síðasta miðvikudag mánaðarins, í 60 mínútur frá kl 18:15 til 19:15. Mæting tímanlega.
Næstu tímar eru:
Miðvikudaginn 29. mars kl 18:15 til 19:15
Miðvikudaginn 27. apríl kl 18:15 til 19:15
Miðvikudaginn 25. maí kl 18:15 til 19:15
VERÐ: 3000 kr. hvert skipti (Miði keyptur í vefverslun og veljið afhendingarmáta 'sótt í verslun´)
Námskeiðið fer fram í verslun Jurtaapóteksins á Laugavegi 70.
Kennsla í 20 mínútur í öndun, hugleiðslu og hvernig þetta hefur áhrif á líkamann. Seinnihlutinn er svo verklegt. Öndum saman og svo leidd hugleiðsla að mestu.
Kennari: Kolbrún Björnsdóttir grasalæknir. Hún hefur lært mjög margar tegundir af hugleiðslu tækni (hugleitt nánast á hverjum degi í 25 ár) , blandar hún þeim oft saman og útkoman verður nokkurn veginn eins og dr. Joe Despenza er að styðjast við. Hún er lærður jógakennari frá Kristbjörgu Kristmundsdóttir (þar sem öndun er mikill partur af náminu).
Ekkert af kennslunni tengist trúarbrögðum.