Hægur skjaldkirtill

Það er hægt að örva virkni skjaldkirtils með réttu mataræði og bætiefnum.

EINKENNI:  Slappleiki, of hraður hjartsláttur, líkamshiti minni en á að vera, þunglyndi, of miklar blæðingar, minnisleysi,  hægðatregða og fleiri kvillar.  Það þarf þó að íhuga að þessi kvillar geta verið þegar eitthvað annað er að líka þannig að það þarf að útiloka að eitthvað annað sé að eða láta mæla.

BÆTIEFNI SEM GOTT ER AÐ TAKA:

• Sink 15 mg * 3 á dag
• E vítamín 400 a.e á dag
• Beta karótín ein á dag
• B vítamín * 2 á dag
• B6 vítamín * 1 á dag
• C vítamín 500 mg * 2 á dag
• Þaratöflur 8 - 10 á dag eftir ráðleggingum.
• Magnesíum og kalíum

Neikvætt mataræði:  Hvítkál, sinnep, sojavörur, jarðhnetur, furuhnetur, hirsi, perur, grænkál, sykur,  hvítt brauð, rautt kjöt og spínat.

Jákvætt mataræði: Molassi, eggjarauða, steinselja, apríkósur, döðlur, sveskjur, fiskur, kjúklingur, þang, sveppir, hvítlaukur og laukur.

#  Ekki nota flúortannkrem og forðast flúorljós. 
#  Æfingar eru mjög nauðsynlegar og gera gott.