Hrogn

Er búin ad leita mikið á netinu að uppskrift ad hrognum, fann enga. Hèr hugmynd ad hollum kvöldmat. Ég sauð hrognin í 30 mínútur, gufusauð grænmeti, bakaði kartöflur med timíani og gerði svo uppbakaða sósu sem er
2 msk smjör
2 msk gróft spelt
Sodið af hrognunum
Dill
1/2 tsk grænmetiskraftur
Pipar 
Smá tamari sojasósa

Svo má ekki gleyma súrkálinu frá Vallanesi sem fæst hjà okkur í Jurtaapótekinu. Þad var mjög gott med. Hrogn eru mjög holl.